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习惯成自然
访问数:205      发布时间:07-30   

       在工作和生活中,有些事情比如难做的事情是需要人积攒情绪能量去完成,而有些事情比如早上起来刷牙洗脸是不需要有情绪能量的积累就可以去完成的,因为他们是我们养成的习惯,一个良好的习惯可以节省我们很多能量,它不需要经过我们多次下“决心”就可以完成,因为好习惯会陪伴我们终生并且会一直为我们节省很多能量,提高我们的生活质量。
       外遵规章,内守底限,养成安全习惯
       在我们施工单位生产过程中,安全从始至终都是一根从未放松过的弦,只有开始,没有结束,只有在安全的前提下一个企业才能更好的生存和好展,因此安全问题对于企业来说至关重要,而个人安全又是企业安全的细胞,只有每个细胞健康发展了,企业这棵树才能长成参天大树,所以个人要养成一个良好的安全习惯。
       个人安全的养成要靠外界的约束。通过现场的严格管理,安质人员的安全教育、检查和考核,现场规章制度遵守,专业安全员、群安员和青安岗等岗位的设立,达到大环境下齐抓共管的效果,使个人不能违章和不敢违章,在生活中遵守各种规章制度,不逾越制度的鸿沟,做到不以“恶”小而为之。
       个人安全的养成要靠内心的约束。王阳明说“吾性自足,不假外求”强调一个人内心的力量的强大,内心可以明辨是非,它知道什么是安全的,什么规则不能触碰,所以在施工过程中,施工人员首先要自己先“明辨是非”,才能保障安全。
       日事日清,大事化小,养成工作习惯
       前几天在广告公司设计一个模板,由于在网上发信息联系,可能他们店里面有人,被数次打断,兜兜转转一天才设计好,后在淘宝上做几块人员去向牌,联系好后客服数次发信息过来要如何设计版面,反复核对后40多分钟便搞定了,因此深感效率的重要性,由于面对的平台不一样,实体店的人较网上的店人少,业务也少了很多倍,而网店由于它的高效率而迎来更多的客户,这说明一件事情及时做的重要性,这就需要日事日清。
       如果网店像实体店一样的效率,他们是生存不下去的,要想生存的更好,必须得提高效率,我们的工作也是一样的,面对着手头堆积如山的工作,会无所适从,因为这边还没有做完另外一个就已经开始了,一个参考方法便是一次只做一件事情并完成它。
在火车站里面有一个老太太问工作人员一个车次的候车位置,工作人员回答了她,之后她转过身之后又想问别的问题,此时工作人员正在回答别人的问题,没有回答她,直到那个人的问题结束之后再来解决这个老太太的问题,工作人员如果要同时应对两个人,他会疲于应付,要保持效率,他只能一次回答一个人。
       日事日清是一个人高效执行力的体现,而大事化小是一个人工作方法的体现。在秦朝修万里长城的时候,为了保证民夫在修长城的时候不泄气,设计者在他们修完一处之后会换一个地方继续修,不会让他们长时间都在一个地方修,他们将修建长城这个宏伟的目标分解成一个个小目标,让民夫完成小目标后就换地方,接着完成下一个目标,继续保持了新鲜感,又让民夫有的成就感,所以把目标拆分、量分、变细、变小,逐个击破才是完成庞大任务的不二之选,跑马拉松时专业运动员会将42公里分成若干个小段,一段一段跑,不断设立小目标更有动力。同理在地铁施工过程中,业主所订的节点工期何尝不是大事化小,洞通、轨通和电通这些目标对于施工单位来说更是分而化之,将一个个“庞然大物”在施工组织设计里如疱丁解牛般细致分解,最后实现大的目标。
       起居有常,乐观锻炼,养成生活习惯
       现在强大的工作压力和生活压力往往会改变人的生活习惯,导致经常晚睡早起,有时晚上反被手机“控制”,生活压力大,熬夜是家常便饭,还时不时深夜“放毒”,晚上不睡觉,白天没精神,想打定主意早睡可是又因多方面的原因导致早睡计划被搁浅,长此以往对一个人的健康是不利的,所以在作息习惯上要养成到点就睡的习惯,让生活钟规律起来,才有更充沛的精力去面对各式各样的挑战。
       在TED上面有一个演讲,一个美国特种部队的教官告诉人如何取得成功,他说一件事情非常重要,早上叠被子,每天早上起来的时候把第一件事情做好就是叠被子,如果连这种“小事情”都能够做到的话,还有什么大事情是不可为的呢!所以叠被子是我们取得成功的第一步,如何要取得成功,从自己的饮食起居上,养成好的生活习惯。
       同样是TED上面的一个演讲,一个神经科学专家讲述了运动对一个人的重要性,每周三至四次不低于40分钟的有氧运动可以使人分泌更多的多巴胺(可以使人感觉到快乐的物质),可以提高人的专注力、记忆力和心情,运动的好处多多,我们工程人有时候忙起施工来生活甚不规律,更需要运动来锻炼出一个强大的体魄,所以一个好的运动习惯可以伴随一个人的一生,让人终身受益。
       当安全习惯、工作习惯和生活习惯逐渐养成,就好像适应了某种规律,而习惯给我们的反馈也会是有所裨益的,所以快快适应一些好的习惯,让这些习惯成为自然,不必占用我们更多的心力,这样才能节省出来更多的力量去追寻更多美好的事情。



作者:文:黄俊伟  来源:第九项目部

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