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吻鼎中原 豫见郑马
访问数:173      发布时间:11-15   

       随着国家经济的发展,人民生活水平的日益提高,普通百姓现在对健康的需求也是越来越强烈。于是广场舞、骑行、马拉松及其他锻炼方式的人群越来越庞大,政府也顺势而为。马拉松便进入了遍地开花的时代。截止今年省会城市还没有举办马拉松的郑州是为数不多的几个之一。
       每个举办马拉松城市,无不是把举办马拉松当成一次展示城市发展成果的机会。或许是郑州市政府也看到了其它城市举办马拉松带来的红利,于是今年的郑州马拉松便急匆匆上马了。记得是九月份才有消息,很明显准备期和宣传期都不充分。让人为郑州马拉松匆忙上马摄了一把汗。
       第一届的马拉松市政府是下了大功夫的,也是非常重视的。赛前多媒体的集体集中推送,据说连北京西客站都树立上了郑州马拉松的广告,赛事的转播更是请了中央电视台,对本次赛事的重视程度是近些年很少见的。组委会对跑友也是非常重视和欢迎的,为此郑马的参赛选手可以凭参赛号码布免费乘坐地铁、公交车。还可以凭参赛号码布免费游览很多景区。可以说对跑友福利多多,相当真给力。
郑州是我国八大古都之一,有着极其悠久的历史及浓厚的文化底缊,夏、商便开始在此筑城建都,现在闹市之中还存有商代都城遗址。郑州的另一个别称商城、商都便有此而来。司母戊大方鼎出土于河南,古有盛世铸鼎之说,本届马拉松的的奖牌设计便围绕“鼎”来作文章,很好的把“鼎”溶入奖牌的设计。
       家乡的马拉松,自然是要支持的。郑州首届马拉松的举办时间段也是马拉松的赛事黄金期,因郑州马拉松出台较晚,很多跑友都已报过其它赛事。但是,自郑州马拉松出台后,中原跑友大多还是义无反顾地报了家乡的马拉松。这些跑友可能会舍外地与本次冲突赛事,也会有跑友不顾疲劳连续作战。出于对家乡的热爱,今年只能如此了。明年应该会好很多,不会再象今年这样选择困难了。
       自七月底右脚底受伤后,八月和九月两个月跑量加起来不足二百公里。十月伤势大有好转,月跑量达到336公里,但长距离一个也没有,仅仅跑了三个22公里。本次的郑马心中没底,但还是觉得以恢复情况来看跑个3小时30分应该还是可以的。计划按4分45秒-4分50秒的速度跑全程。
       四点五十分起床,简单吃过早餐后骑上电动车奔向地铁站,第一班的地铁大多是参赛的跑友。六点四十分到达碧沙岗站,以最快速度存衣、检录、进入起点区。进入的较早离起点也非常近。起跑区老朋友还是非常多的,互相之间在聊着各自的比赛目标、途中战术。寻找合适的跑友搭伴前行。
       随着威武雄壮的国歌结束,一声枪响拉开了首届郑州马拉松的大幕。按照以往经验,由于人的兴奋,起跑后很容易跑的过快。我不为狂奔的人群所动,要有意控制一下速度,让身体慢慢打开,有个适应的过程。还好,第一公里四分半速度,控制的基本到位。此时的中原路两旁挤满了助威的观众,今日的观众谁又能说不是明年的参与者呢?马拉松不正是一个全民健身的舞台吗?随着全民健身的理念推广,我相信投入马拉松怀抱的人会越来越多。
       或许是站位靠前的缘故,出发后跑不开的区域很短就进入了正常速度。很快进入了中原路铁路下穿隧道,隧道虽窄也并未感觉到拥挤,速度还是保持在正常速度之内。出了隧道很快来到了代表郑州的建筑二七纪念塔,郑州因铁路而来,因二七罢工成名,二七塔见证了郑州发展兴盛的整个历史,说起郑州让人首先想到的非二七塔莫属了。外地的跑友要了解郑州的历史可与赛前或赛后参观二七纪念塔。
       穿过二七塔后沿人民路一路向北奔向紫荆山立交桥,此处迎来了一个较大上坡路段。紫荆山公园周边也同样是老郑州一个标志性记忆的地方。此处有老郑州三个公园之一紫荆山公园、有老郑州几个百货商场之一的紫荆山百货商场、还有百货商场对面的博物馆。过了立交桥便进入了郑州最繁华、最具郑州味的金水路。进入金水路后道路也变得十分的宽阔起来。过中州大道又迎来一个立交桥上坡,过此处后便来到了赛程的十公里处。看表用时47分钟。进程完全在自己的掌控之中。
       行进到黄河南路,赛道向北拐去。北拐一公里后便进入平安大道向东直奔龙子湖高校区而去。平安大道地处郑东新区,沿着运河向北延展至龙子湖高校区。两旁十分宽厚绿化带将宽敞道路包裹其中,仿佛奔跑在画卷中一样,如果从空中航拍一定会显得非常漂亮。
       龙子湖高校区道路也和平安大道如出一辙,道路两旁同样是栽满了各种名贵树木和花草。莘莘学子也都在各自校区周围十分卖力的为参赛选手呐喊加油助威,无疑让跑到此处略有疲惫的选手瞬间回血满满。在此段来到了半程点,本次郑州马拉松在赛道的每一公里处都在路边地面上喷上了相对应的数字公里标,这个做法在跑过的马拉松赛事中还是第一次见到。举动虽小,意义却大。这样就很好的避免了公里牌的位置错位不准,造成选手比赛战术决策失误的现象。当我来到真正意义上的半程点,看表用时1小时41分钟。此路段的连续拐弯也让我对比赛的记忆变得有些模糊起来,也或许是跑的太过专注造成的。
       半程过后一直在感觉身体状态,当到达三十公里处时看表用时2小时23分,仍然在自己的掌控之中。三十二公里后感觉身体状态不错,今天的天气不错,相当给力,温度适中,湿度适当,正是创造好成绩的最佳时候。四分三十五、四分三十六、四分三十二连续的三公里适当提速,并不显得十分吃力。由于此处喝水后稍嫌不适,略降速调整一公里后再次提速。保持速度三十五公里再看身体情况决定是提速还是继续保持。
       三十五公里处看用时已是2小时47分,虽然经过快三个小时的奔跑体能消耗巨大,气温并没有上升多少,今天是个创造好成绩的日子。此时身体也没有要抽筋和撞墙的感觉,赛程还剩七公里,是该发起冲锋了。
       再次慢慢将速度拉起来。冲击3小时20分,确保3小时25分。此刻,跑道上我前面的跑友大多已是强弩之末,速度不停在往下掉,我眼望之处基本是可以超过的。我也进入了疯狂的超越时刻,一路超越无数跑友。最后一公里已将速度提至四分多点的样子向着终点冲刺。最终冲过终点的时间定格在3小时20分44秒,预料之中的成绩。能在没有跑量和长距离的情况下跑出这个成绩,还是非常满意的。
       首届的郑州马拉松赛道的设计将新旧郑州一线穿起,一路无大的起伏,铁路立交桥以西和人民路路段略嫌窄外,其它都是很宽敞,能满足明年更大规模的赛事,唯一不足是拐弯太多。赛事的指引标示、安保都做的非常到位。沿途的补给也很丰富充足(饮水、功能饮料、香蕉、黄瓜、小西红柿、能量胶、盐丸等)。赛后恢复区安排的项目也都很多,总之,首届郑州马拉松让人非常满意的。

     



作者:蔡玉杰  来源:第三项目部

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